饮食预防灰指甲三步走

责任编辑:luofan     发表时间:2015-03-17 17:19     直接咨询专家 预约专家

  灰指甲是一种交叉传染性皮肤病,诱因有:美甲不当,穿鞋不当,长期泡水,免疫力低下等。日常生活中也很常见,患者一般症状有印甲板混浊、肥厚、变形、变色、非常难看,对于灰指甲的治疗需要尽早,日常饮食方面的治疗变得尤为重要。
  
  一、预防灰指甲日常饮食1、适当的补充水分,喝大量的水,机体缺水时指甲易断裂,每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含 钙、磷,有助于增加指甲硬度。
  
  2、合理补充身体所需的维生素,主要是维生素A,维生素点击打开链接B,维生素C,维生素D,它们是指甲生长所必需的营养元素,多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的50%,吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、 海菜,同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。
  
  3、多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦 片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
  
  二、预防灰指甲饮食禁忌灰指甲患者要注意忌吃牛肉、羊肉、海鲜、香菜、香菇、酒以及辣椒等食物,因为这类食物会造成灰指甲的复发。所以要忌吃三、灰指甲的预防:1.要保持指甲的清洁卫生,时刻宝石通风舒畅和干燥。
  
  2.洗澡时要尽可能的选择淋浴来洗澡,不选择用浴缸,这样会导致后面洗澡的人也会被传染。
  
  3.避免使用碱性物品,本身碱性物品对人体就很有伤害,所以要更加的注意了。
  
  4.穿鞋的时候要选择穿透气性能好的鞋子,让脚部保持干燥、通风。
  
  5.不要光着脚在地上走,也是容易造成传播的方式之一。
  
  6.尽可能的不要呆在阴暗潮湿的地方。
  
  灰指甲会传染,所以要注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋,在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋,避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。

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