鼓励人们产生内部动机

责任编辑:佚名     发表时间:2021-06-19 11:18     直接咨询专家 预约专家

  忠诚的听众可以帮助您减轻张力造成的低情绪,所以,当你对考试不满意时,担心焦虑时,告诉你你的感受,让别人与你分享

  学会说

  为了消除想法和担忧,提高自信,高中入学考试与以前的大型考试和小型考试不同。

  不断自我激励。不要让它一天,因为心脏“不需要停滞”和“可以薄没有支持”。  加强体育锻炼,保持乐观

此外,您还可以在考试前洗个热澡, 放松, 深呼吸等待

  鼓励人们产生内部动机,弥补理想的目标。

。最好制定科学工作和休息系统。尽早睡觉,晚上起床, 不要开车不要抵制疲劳。所以,除了进行性学习, 你必须花时间进行体育锻炼。相比之下, 更科学的客观和公平。在此测试中,您可以有足够的能量。减少心理压力。精英健康和强大。可以应对考试的到来。不要学习和玩游戏。您必须在考试前平衡工作并在最终冲刺中休息。此外,审查期间的饮食也很重要。  研究证书,做一些呼吸运动,例如, 跑步, 游泳, 或者暂时留下一本书来户外行走,看到春华和秋山的倾向于加强人们对自然的信心,毒性。威廉詹姆斯研究, 来自哈佛大学的心理学家, 我发现有些人可以发挥80%-90%的角色。相当于刺激前的3至4次

  提高自信心

  古人说:“一天人们的心不能使用。

候选人可能希望准备自己的考试计划,大声致辞。

通常来说,一般来说,只要你有一个完整的准备,良好等级没有问题,没有必要得到它并担心它,担心整天。由于这些活动, 人们的身体完全放松,消除紧张和忧虑。醒来。  科学工作和休息

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